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帖子:【恋爱心理学】爱情守则

晚风
#1

人类都是渴求亲密的,需要爱也需要被爱。不过呢,人们在爱这个过程中有很多问题


从我收到的许多来信十分清楚地显示,大部分人都对健康的关系没有什么想法甚至连它大概的形式都不清楚。因为我对这些事情十分关注,同时也关心孩子们成长的环境,故我借着这个机会作出对该类问题做出纠正的尝试。


我对很多文献资源和专家进行过研究,提出了一些关于关系的基本原则。这绝不是一张清单能全部列举出来的。不过这样等于一个开始。将这些原则打出来如然后贴在你的冰箱柜门上。我不会就这些原则而考验你的,但是生活会替我考验你。


●选择一个充满智慧并且对人友好的配偶。由于各种各样的原因,我们会吸引别人,并被人吸引。他们使我们想起我们过去的某个人。他们给予我们的礼物并且在我们生命中占有重要的位置。要评估一个伙伴是否能成为你潜在的伴侣,要看看他的性格,个性,价值观,他是否慷慨,他的言辞和行动是否一致,以及他与他人的关系。


●了解你的配偶对恋爱的看法。不同的人对恋爱有不同的,甚至是往往相互冲突的态度。你不想爱上一个总是期待许多不诚实恋情的人;如果他身边没有那许多恋情,他自己将会制造机会出轨。


●不要混淆性与爱。特别是在一段恋情开始的时候,性的吸引和乐趣往往被误认为是爱。


●了解你的需要并讲清楚它们。一段恋情不是一个猜谜游戏。很多人,男人和女人,羞于甚至怯于说出他们的需求,结果,他们隐藏了自己的需求。当然,他们最终很失望,因为他们没有得到他们想要,并且,他们会因为自己的配偶没能满足自己的需要感到愤怒.在一起并不代表两个人之间完全坦诚。要知道,你的伴侣并不会读心术。


●尊敬!尊敬!尊敬!尽量通过行动使你的伴侣尊敬你。相互尊重对于维持一份良好的关系是非常重要的。


●把你们俩当作一个小组,这表示你们俩作为独特的个体有不同想法和优势。这就是小组的价值——你们是不同的。


●懂得如何去处理不同点是维持良好关系的关键。意见不合并不会使你们的关系变坏,但骂人却会。两个人相处时必须懂得怎样去处理负面情绪。


●如果你不懂你的伴侣所做的事情,询问他/她为什么这样做。和他/她交流和分享,而不要独自一人猜想。


●当问题出现的时候便去解决它们,不要让怨恨在心里积蓄。人们恋爱中受到伤害是导致一段关系破灭的罪魁祸首,为了防止再受到伤害,人们会运用隔离的自我保护机制来让关系变得陌生,甚至成为敌人。


●学会协商。现代的关系不再受制于传统文化分派的角色。夫妻们创造他们自己的角色,于是事实上生活中很多小细节都是需要协商的。如果协商得好,那可是获益良多啊!因为人们的需要是流动的,是时时刻刻都在变化的,而生活的需要也同样在变,一段美满的关系的维持需要不断地协商及重新协商。


●聆听,不带批判地认真聆听你的伴侣的琐事及抱怨。很多时候,我们仅仅是需要一个听众便可以解决我们的烦恼了——当然,这个听众是我们所信任的。而同理心是至关重要,那意味着从你的伴侣的角度和观点看待问题,切身体会他/她遇到的问题。


●保持一段亲密的关系是需要努力的!亲密关系并不是不劳而获的。如果没有它的坚实基础,人们会很容易因为一些流言蜚语而变得疏离。一段优良的关系并不是一个终结目标,那是一个需要毕生关注来维持的过程。


●从长远地来看,一段婚姻就是一段将来要在一起的合约。把你们的梦想彼此联系起来,好让你们两个人有共同的前进方向。一起向你们的梦想进发。


●不要低估一个好的打扮的作用。


●性爱是不错,但是枕边话会有更好的效果。进行性爱很简单,但是进行一些能够让你们更亲密的行为却很困难。它依赖于你们之间的真诚、公开、自我暴露、对信任的担忧、害怕、伤心,当然了,还有希望与梦想。


●千万不要带着怒气睡觉,试着更加温柔一点。


●道歉,道歉,再道歉。每个人都会犯错误。尝试着去修补关系是很关键的——这很大程度上预示你的婚姻接下来的美满程度。这种行为或者会很笨拙,也或者很有趣。即使你试着去挖苦她——但是每次吵架以后积极地去修补关系是每段美满的婚姻的共同要素。


●有一些依靠是好的,但是所有的事情都完全依靠一个人,对两个人来说都是一种不愉快的关系。依靠都依赖于两个人之间的关系的亲密程度,包括朋友关系、顾问关系、亲密关系。这对于男人或者女人来讲都是同样有效的。


●保持自重与自尊。别人会更容易喜欢你和接近你,如果你自己喜欢自己。有研究表明,一个人在生活中扮演更多的角色,那么他的自尊心的来源会更多。有意义的工作——不管是有偿的还是义务的—都是一种获取经验与自信的重要的方式。


●通过外界的关系,丰富两个人之间的关系、如果你的生命中有更多的激情与别人分享,那么你们的关系也会更充实。想让一个人满足你生活中的所有的需要的想法是不现实的。


●合作!分担责任。良好的关系只有在双向沟通、接受并且给与的基础上才能建立起来。


●保持你的主动性。


●保持你的活力和健康。


●我们要认识到,所有的关系都会有起伏,不可能一直保持很好的状态。共患难将会让这段关系变得更加稳固。


●当遇到一段失败的关系时,先反思一下你自己的信念。不要马上结束这一段关系,否则你只会重蹈覆辙。把它当做一面看清自己的镜子,想想你在这段关系中做了什么。在改变你的人际关系之前,先改变你自己。


●你需要明白,爱情不是无条件的,也不是你拥有或是没有的商品。爱情的消退和流动要根据你们如何对待对方而定。如果你学会了新的交流方式,爱情就会重新回来,甚至比以前还强烈。



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